Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 41.02g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Экомилк Сыр Творожный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Красная Цена Зефир, SPAR Салат Сырный с Курицей, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|