Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 45.20g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Цикорий с Молоком, Черкизово Салями, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Батон. Lunch: Творожная Запеканка, Окрошка, Пирожок с Капустой, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке, Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|