Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
498 kcal
|
Fat: 16.55g | Prot: 36.93g | Carbs: 50.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Сэндвич с Тунцом One Price Coffee, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Other: Чай, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|