Mcvalla's Journal, 21 Jan 23

Mcvalla's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023

61.2 kg Lost so far: 2.8 kg. Still to go: 1.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2023:

1677 kcal

Fat: 100.62g | Prot: 63.22g | Carbs: 128.06g. Breakfast: Grow Food Овсяная Каша с Яблочно-Брусничным Конфитюром, Viking Isolate Protein Cookie, Viking Isolate Protein Cookie, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Лакомка Мороженое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вкусвилл Сельдь под Шубой. Dinner: Сарафаново Био Творог Клубника, Grow Food Рубленая Говядина в Пряном Сметанном Соусе и Кускус с Овощами. Snacks/Other: Омега мама. more...

1512 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support

Mcvalla's Weight History

View Complete History