Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 36.77g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Смак Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Жареная Картошка. Dinner: Троекурово Котлеты по-Киевски. Snacks/Other: Мандарины, Alpen Gold Шоколад Молочный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MR.OLYMPIA20's Weight History
|