Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 90.16g | Carbs: 207.77g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущеное Молоко, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Очень Сахар, Хрумстик Палочки Кукурузные Сладкие, Верес Перец Сладкий, Barilla Макароны Stelline, Куриное Филе, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Евроопт Яблоко , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Очень Сахар, Сливочное Масло, Пшенка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|