Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
730 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 40.05g | Carbs: 60.87g.
Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Президент Брынза, Помидоры, Жареное Яйцо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Болгарский Перец, Лосятина, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин. Lunch: А, Ростагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 10 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19801009's Weight History
|