Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
917 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 72.38g | Carbs: 87.31g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Грудка Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Болгарский Перец. Dinner: Пицца Домашняя, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarettimka's Weight History
|