Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 133.97g | Carbs: 230.59g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Останкино Блинчики с Творогом. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Вкусные Консервы Тунец Рубленый Натуральный, Grow Food Томатный Соус, Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Просто Здорово Финиковый Сироп, ЭГО Сметана 20%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Огурчик Соленый, Черкизовский Ветчина из Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|