Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
86 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 149.51g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Восход Хлеб Бородинский, Hame Паштет Тунец, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной, Яйцо, Neocell Коллаген, Льняные Семена. Lunch: Морковь, Лук, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Ветчина , Ирмень Сметана 10%, Пекинская Капуста, Лук, Яйцо, Ладога Фарш Рыбный Лососевый. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Ашан Гранат, Лента Манго Желтое, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaone8's Weight History
|