Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2897 kcal
|
Fat: 107.16g | Prot: 177.95g | Carbs: 289.96g.
Breakfast: Болгарский Перец, Глобус Сыр Сулугуни, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Каждый День Гречневая Крупа. Dinner: Магнит Груша Конференц, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Окей Кальмар Гигантский Стружка, Фишка Сухарики с Чесноком, Weissberg Пиво Безалкогольное, Агуша Кефир 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|