Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2635 kcal
|
Fat: 106.17g | Prot: 123.12g | Carbs: 294.13g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Волшебное Дерево Коллаген. Lunch: Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Лента Сгущенка, Vegan Food Печенье "Кокосовое", Конфеты из Молочного Шоколада, Голден Яблоко . Dinner: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Велком Грудинка Домашняя, Магнит Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marimaniac's Weight History
|