Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 110.65g | Carbs: 96.38g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Globus Горошек Зелёный, Омлет с сыром и помидорами. Lunch: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Other: Помело, Какао, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|