Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 55.18g | Carbs: 110.38g.
Breakfast: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Капучино, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Новый День Сметана 15%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Пекинская Капуста. Dinner: Село Лесное Био Йогурт Клубника-Банан. more...
|
Losing 5.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|