Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1047 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 43.65g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Эклер, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Sveza Сыр Творожный, Фаиз Колбаса Вареная Телячья. Dinner: Творожный Пирог, Имбирь Маринованный, Bonduelle Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Джинн Семечки Солёные. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 8 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Bathing - 40 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|