Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 189.99g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Травяной Чай, Ржаные Хлебцы, Яблоко, Грейпфрут, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Яблоко, Королевский Хлеб Хлеб Бородинский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|