Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 73.37g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Сгущенка, Блины. Lunch: Сметана 15%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лук, Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Апельсины Навел, Банан, Яблоко Желтое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|