Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
142 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 77.56g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: Просто Мёд , Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Очаковский Квас, Слайсы, Салат Крабовый, Молочный Суп с Вермишелью. Dinner: Деревенское Молочко Кефир 1%, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Дружба Сельдь под Шубой. more...
|
|
3343 kcal
|
Exercise:
шаги - 4 hours and 18 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|