Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 90.72g | Carbs: 226.83g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Клубника, Магнит Банан, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Ратибор Варенье Клубничное, Помидоры, Мандарины, Вареное Яйцо, Maxler Протеин, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Сырники 5% Сазыкина, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, ОЕ! Мороженое с Чёрной Смородиной. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|