Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 75.11g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Баурсак, Кофе с Сахаром, Lactel Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Рубиком Колбаса Докторская Классическая . Lunch: Простоквашино Творог 5%. Dinner: Magnum Клюква Сушеная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Рахат Казахстанский Шоколад, Пирожок с Капустой, Красные Вишни, Сливы, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kadyrova Makpal's Weight History
|