Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 39.94g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Рахат Вафли Арахисовые, Вьетконг Манго Сушёное, Чай, Ржаной Хлеб, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушёное, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_17_06's Weight History
|