Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 130.11g | Carbs: 110.43g.
Breakfast: Семена Льна, Nescafe Dolce Gusto Флэт Уайт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Сухие Семена Чиа, Яблоко Зеленое, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina S...'s Weight History
|