|
ну наконец, немного сдвинулась.
|
67.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 51.64g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Семена Льна, Семушка Тыквенные Семечки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Банановый кекс ( рецепт Лизы Афинской телеграмм ), Кофе с Молоком. Lunch: Запеченая скумбрия, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеные Овощи. Dinner: Киви, Творожная масса. Snacks/Other: Репа, Голден Яблоко , Окей Банан, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butoriv_31's Weight History
|