Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
657 kcal
|
Fat: 17.39g | Prot: 74.09g | Carbs: 42.04g.
Breakfast: Bonduelle Цукини Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Карпаччо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цветочница's Weight History
|