Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 59.89g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом. Dinner: Аютинский Хлеб Тостовый, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Малиновое Варенье, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Магнит Банан, Greenadini Батончик Злаковый в Тёмной Глазури "Клубничный Пломбир", Магнит Банан, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|