Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2325 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 93.58g | Carbs: 301.79g.
Breakfast: Сахар, Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Чикен Тар-Тар. Lunch: Кухня на Районе Горячий Чай с Облепихой, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Гамбургер. Dinner: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Много Лосося Ролл Канада, Много Лосося Супер-Филадельфия с Огурцом . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tembidle's Weight History
|