Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2014
|
81 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2014:
|
1885 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 157.83g | Carbs: 246.51g.
Breakfast: Кит Тарталетки для Икры, Икра Кеты, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сахар, Integrita Филе Тунца в Собственном Соку. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Рис Вареный, Говяжий Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Мандарины, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Икра Кеты, Кит Тарталетки для Икры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мещерские Росы Творог 0%. more...
|
|
2767 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|