Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
102.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 105.03g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Колосок Лаваш Армянский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Бекон из Индейки. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ikea Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ВкусВилл Кета Стейк, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. Snacks/Other: Помело, Командор Томаты Черри, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMarlyash's Weight History
|