Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 78.51g | Carbs: 67.29g.
Breakfast: Краснокочанная Капуста, Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Помидоры, Авокадо. Lunch: Рыбные Палочки. Dinner: Брокколи, Помидор Соленый, Дорадо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Салтовский Соломка Соленая, Milka Цілий Лісовий Горіх, Snickers Лесной Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetaoda's Weight History
|