Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 58.15g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Schar Палочки Хлебные "Grissini", Беларусь Сыр Франциск, Кофе с Молоком, Смузи Здоровое пищеварение( день 3) рецепт Лиза Аф. Lunch: Ударница Лимонные Дольки, Grow Food Запеченые Овощи, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченая скумбрия. Dinner: Лента Кальмар Копченый, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Банан, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Капучино, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butoriv_31's Weight History
|