Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 167.97g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Банан, Яблоко, Творог 5%, Яготинский Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону. Snacks/Other: Nutrilite Омега 3, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stealer93's Weight History
|