Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 41.63g | Carbs: 29.36g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Джинн Семечки Жаренные, Сало, Кокосовый Амино Соус Терияки, Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Пятерочка Авокадо, Семга Запеченная. Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Голубика, Chaokoh Кокосовые Сливки, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|