Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 65.66g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Агуша Йогурт Яблоко-Мелисса, Мандарины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Spirulina Food Гороховый Протеин, Творог 5%. Lunch: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Wellness Мюсли Хрустящие Йогуртовые с Вишней в Меду, Ого Отруби Ржаные, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль). Dinner: Роллы Темпура, Горячие Роллы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аквамарин Печень Трески, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Halls Леденцы, Кофе, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
66natali's Weight History
|