Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 95.33g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Макдоналдс Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Желудки Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сырники ПП. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nescafe Кофе Растворимый, Компот без Сахара. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
urlviolettik's Weight History
|