Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 57.06g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Gourmet Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Спагетти с Шампиньонами 22.01. Dinner: Отбивные Куриные 22.01, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Овощной Крем-Суп 22.01. Snacks/Other: Lavetti Шампанское, Ананас, Сыр Российский, Магнит Яблоко Гала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Guseva's Weight History
|