Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2380 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 151.03g | Carbs: 313.96g.
Breakfast: Сахалин Рыба Скумбрия Мороженая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Uni Dan Горчица Баварская, Багет отрубной. Lunch: Макароны в сливочно-томатном соусе, Barilla Макароны. Dinner: Желудки по-азиатски, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Яблоко, Snaq Fabriq Crispy Chips, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Любятово Галеты Классические, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Запеканка творожная с ягодами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|