Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 104.43g | Prot: 117.82g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пански Гатунак Ветчина, Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Мультизлаковый, Омлет с Варёной Колбасой. Lunch: Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Свинина Отварная, Рис Отварной. Dinner: Минтай Жареный, Морковь на Пару, Кабачки Жареные, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Милкавита Йогурт Греческий Олимп . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika040319's Weight History
|