Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 85.63g | Carbs: 212.91g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Сарафаново Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная , Националь Кокосовая Стружка, Славянские Кружева Творог 5%, Пятерочка Помидоры, Landers Сыр Сулугуни , Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Lunch: Degustation Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Polar Треугольники Тресковые, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Рис Вареный, Выборжец Фриллис, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Свежее Завтра Кефир 2,5%, Лук, Морковь. Snacks/Other: Магнит Морковь Вареная, Polar Треугольники Тресковые, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Добрый Кола. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkalandarova78's Weight History
|