|
Питание с 01.01.23 (удержание):
Б 80
Ж 60
У 170
Ккал 1540
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 56.74g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Mlekovita Masło Polskie, Mlekovita Batonik z Twarożku, Авокадо, Pilos Fromello Śmietankowy, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Haribo Pianki Smerfy, Апельсин, Dino Мармелад Ягоды. Lunch: Джемы и Варенья, Кокосовое Печенье, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaASK's Weight History
|