|
посмотрел сейчас, свои старые записи))) как же много и вкусно я кушал))) остались одни воспоминания)))
|
83 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2268 kcal
|
Fat: 150.63g | Prot: 159.52g | Carbs: 59.94g.
Breakfast: Красное Яблоко, Окраина Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Окраина Сарделька Молочная, Жареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Сосиски, Свиные и Говяжьи Сосиски. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|