|
утро
|
60.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 75.24g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: ВкусВилл Финиковый Сироп, Здравник Цикорий Медовый, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. Dinner: Клубника, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Snacks/Other: Омуль, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Говядина Отварная, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|