Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 96.26g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Помидоры, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%, Семена Льна. Lunch: Amstel Пиво Светлое, Плов с Куриной Грудкой, Сухие Семена Чиа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Свеклы, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь, Свеклы. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina S...'s Weight History
|