Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 114.01g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Лента Мандарин, Милкавита Молоко 1.5%, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Желтый Сладкий Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий. Lunch: Милкавита Молоко 1.5%, Ангария Пломбир на Сливках, Плов из пропаренного риса. Dinner: Красмол Паста Творожная, Санта Бремор Мидии в Заливке, Меридиан Морской Микс. Snacks/Other: Милкавита Молоко 1.5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|