Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 90.76g | Carbs: 215.65g.
Breakfast: Пицца Домашняя. Lunch: Мандарины, Ашан Салат из Помидоров, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Dinner: Пицца Домашняя, Запеченный или Жареный Лосось, Абрау-Дюрсо Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пицца Домашняя, ВкусВилл Гуляш из Телятины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|