Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 77.98g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: МакКофе Кофе, ВкусВилл Лепешка Кыстыбый с Картофелем, Блины на Молоке, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Свинины, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yahontovaya07's Weight History
|