Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 96.05g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Сырники Домашние, Котлеты из Куриной Грудки, Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый, Рыба под Маринадом, ОМКК Консервы Мясные из Мяса Кролика. Dinner: Twix Солёная Карамель , Белпищеснаб Вафли Восточные Ассорти, Пастила, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками. Snacks/Other: Кусочек Счастья Торт Медовый, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|