Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 100.49g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Банан, Nescafe Кофе Растворимый, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Sporty Печенье Клубника. Lunch: Boombar Протеин Банан Манго, VPLab Nutrition L-Carnitine, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. Dinner: Красные Помидоры, Federici Макароны Отварные, Желудки Куриные. Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
urlviolettik's Weight History
|