|
утро
|
60.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 72.28g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Nespresso Кофе Капсула, Вологодское Яйцо, Семга Слабосоленая, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Лента Авокадо. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Чеснок, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Altero Масло Оливковое, Сладкий Красный Перец, Морковь, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|