Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 43.49g | Carbs: 22.17g.
Breakfast: Сыр Твердый Парменте, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Семга Запеченная, Оливковое Масло, Джинн Семечки Жаренные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Миндальная, Маскарпоне, Яйцо. Dinner: Кедровые Орехи , Nutiva Семена Чиа, Chaokoh Кокосовые Сливки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|