Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 124.23g | Carbs: 179.32g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Сарафаново Сметана 10%, ВкусВилл Белок Яичный, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки . Lunch: Трапеза Приправа для Гречки по-Купечески, RS - Rafael Salgaro Масло Оливковое Рафинированное, Морковь, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Мистраль Гречка. Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Aventino Сыр Рикотта. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Orion Choco Pie Mango, Мясной Дом Бородина Буженина , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Абрикосом, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Яблонька Бисквит , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|